Питание для мозга и памяти [Вероника Порсина] (2024) Мастер-класс

Я верю, что каждый человек может улучшить свою жизнь, правильно питая свой мозг. Этот мастер-класс был создан специально для вас, чтобы вы получили практические инструменты для поддержания когнитивного здоровья и улучшения качества жизни.

Мастер-класс для вас, если вы:
много работаете “головой” и часто чувствуете усталость, проблемы с концентрацией внимания, снижение работоспособности, вас беспокоят головные боли, “туман” в голове
интересуетесь темой питания и работы организма, стремитесь быть ресурсными
вечный студент, или хотите позаботиться о детях и внуках, которые активно учатся и нуждаются в улучшении памяти, концентрации внимания и снижении стресса. А также поддержать их, если скоро экзамены
“хранитель здоровья” – своего и своей семьи, или помогающий практик, который стремится сберечь остроту ума на долгие годы и замедлить возрастные изменения в работе мозга

Состояние ДО мастер-класса:
частое чувство усталости и «затуманенности» сознания; проблемы с концентрацией, памятью и вниманием;
стресс и тревожность, выгорание;
непонимание, как питание влияет на мозг, как улучшить свое самочувствие через изменение своего рациона питания;
страх возрастных изменений мозга и незнание, как их предотвратить;
регулярные вредные перекусы в надежде, что повысится уровень глюкозы и улучшится работа мозга.

Результат после мастер-класса и внедрения в жизнь новых знаний, полученных на нем:
улучшение концентрации, памяти и внимания;-понимание, как поддержать организм, как справляться с тревожностью и стрессом, как поднять свой уровень энергии;
получите простые и полезные ориентиры в питании и рецепты для поддержания работы мозга и памяти;
ориентация в “дорожной карте” по инструментам поддержки здоровья мозга и хорошей памяти;
новый ассортимент полезных “вкусняшек”, которые можно брать с собой, и которые точно благоприятно влияют на работу мозга и качество памяти. А еще их любят детки!

Этот мастер-класс:
даст вам понимание того, как питание влияет на работу мозга;
сформирует ориентиры по выбору продуктов и приготовлению вкусных и полезных блюд, а также
подарит понимание стратегии для поддержания здоровья мозга сейчас и на долгие годы вперед.

Информация о видео
Название: Питание для мозга и памяти
Автор: Вероника Порсина
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 46 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~265 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 782 Mb